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Was ist an Hummus gesund?
Was ist an Hummus gesund? Hummus ist reich an pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und gesunden Fetten, die zur Sättigung beitragen und den Blutzuckerspiegel stabilisieren können. Zudem enthält Hummus wichtige Nährstoffe wie Eisen, Magnesium, Vitamin B6 und Folsäure. Die enthaltenen Kichererbsen sind gut für die Verdauung und können das Risiko von Herzerkrankungen senken. Hummus wird oft mit gesunden Zutaten wie Olivenöl, Zitronensaft und Knoblauch zubereitet, die weitere gesundheitliche Vorteile bieten. **
Warum ist Hummus so gesund?
Hummus ist so gesund, weil er reich an pflanzlichen Proteinen und Ballaststoffen ist, die dazu beitragen können, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und das Sättigungsgefühl zu fördern. Zudem enthält Hummus gesunde Fette aus Olivenöl und Tahini, die wichtig für die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen sind. Die enthaltenen Kichererbsen liefern zudem wichtige Nährstoffe wie Eisen, Magnesium und Folsäure. Darüber hinaus kann Hummus durch die Zugabe von Knoblauch und Zitronensaft entzündungshemmende und immunstärkende Eigenschaften haben. **
Ähnliche Suchbegriffe für Hummus-Ratgeber-von-Dunja
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Natürlich gesund, Ratgeber von Deva KhalsaAls verantwortungsvoller Hundehalter möchten Sie wissen, was in dem Futter, den Zusatzstoffen und Medikamenten steckt, die Ihr Hund bekommt, wie Sie ihn vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen, kleinere Wehwehchen mit natürlichen Mitteln behandeln und wie Sie insgesamt mit einer gesunden und naturnahen Haltung zu einem langen Leben beitragen können. Denn im Organismus des Hundes hängt, wie in der gesamten Natur, alles zusammen! Tierärztin Dr. Deva Khalsa gilt als Pionierin der ganzheitlichen Tiermedizin und teilt in diesem Buch ihre jahrzehntelange, aus Wissenschaft und Praxis gewonnene Erfahrung zu Ernährung, Naturheilverfahren und Homöopathie – oft in Verbindung mit schulmedizinischen Methoden. Auch in der Ernährung vertritt sie keine streng einseitige Ideologie, sondern zeigt, wie man schon mit kleinen Veränderungen und Ergänzungen wie etwa einem Topping aus frischem Gemüse auch ein gutes Fertigfutter aufwerten kann. Wer mehr Zeit investieren möchte, findet im Kapitel „Das Hunde-Restaurant“ über 100 Rezepte zum Selberkochen für eine vollwertige Hundeernährung. Enthält unter anderem: Grundwissen zur Ernährung – warum „nur Fleisch“ nicht gut ist, Rezepte und Ernährungsvorschläge für verschiedene Bedürfnisse, häufige Gesundheitsprobleme von A-Z mit Behandlungsvorschlägen, Rezepte für selbstgemachte Kräutertinkturen und -salben, Vorstellung der wichtigsten Naturheilverfahren, Neubewertung von Impfplänen, Strategien zur Vorbeugung und zum Management von Allergien, Diabetes oder Krebs ... und vieles mehr!.34,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Natürlich gesund mit 50 plus, Ratgeber von Claudia RitterDie jetzige Generation 50+ gilt als gesünder als die vorhergehenden, aber manchmal machen sich die 50 und mehr gelebten Jahre bemerkbar. Der Körper durchlebt in dieser Zeit einige Veränderungen: Stress-Resilienz und Leistungsfähigkeit können nachlassen, ein Anstieg des Blutdrucks oder des Körpergewichts ist möglich, das Ein- und Durchschlafen fällt mitunter schwer oder die Gelenke knacken hier und da. Diese Beschwerden müssen nicht zwingend mit Arzneien der Schulmedizin behandelt werden. Seit jeher vertrauen Menschen auf die pflanzliche Heilkraft, denn sie hilft nebenwirkungsarm, zuverlässig und sanft, wenn die Beschwerden noch nicht allzu weit fortgeschritten sind. Von Artischocke über Baldrian, Damiana, Rosenwurz bis Weissdorn: Dieser Ratgeber zeigt die besten Heilpflanzen für die Selbstanwendung für Menschen über 50 und bringt mit umfassender Fachkenntnis und tiefem Verständnis Wohlbefinden und Energie in ihr Leben. Autorenportrait Claudia Ritter ist Heilpraktikerin und Autorin. 2020 wurde sie zum Mitglied der Kommission E, der Sachverständigenkommission für pflanzliche Arzneimittel, berufen. Ihre Themenschwerpunkte sind hormonelle Beschwerden, starkes Immunsystem, gesunder Darm, Haut und Nerven. Weitere Angaben Buch (Hardcover), Deutsch, 304 Seiten.29,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Natürlich gesund mit Sabine Hurni, Ratgeber von Sabine HurniErscheint Ende Februar: Gesundheitsberatungen und Kolumnen von Sabine Hurni. Entdecken Sie das Wissen und die Erfahrung aus Sabine Hurnis langjähriger Tätigkeit als Naturheilpraktikerin mit Fachrichtung Ayurveda und diplomierte Drogistin HF. Basierend auf ihren beliebten Kolumnen und den häufigsten Fragen ihrer Leserschaft aus den letzten Jahren bietet Ihnen dieses Buch vielfältige Anregungen für ein gesundes und erfülltes Leben im Einklang mit der Natur. Autorin: Sabine Hurni 160 Seiten, 12 × 18 cm, gebunden, Hardcover Mit 65 Abbildungen ISBN 978-3-03818-666-3 CHF 29.– EUR 29.–.31,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Schweinebraten, Hummus und Pad Thai, Ratgeber von Franz Kotteder, Karl Ederer, Luise KinseherWeisswurst und Schweinsbraten? Ja, aber Mama Bavaria isst längst international – vom Cevapcici, dem Rote Bete-Hummus bis zu Bouchot-Muscheln bietet dieses ungewöhnliche Kochbuch die besten bodenständigen Rezepte vieler Landesküchen und erzählt von den Köch:innen und ihren Restaurants rund um die Bavaria. Luise Kinseher, bekannt als Mama Bavaria, der Journalist Franz Kotteder und der Sternekoch Karl Ederer, drei leidenschaftliche Geniesser, haben in München einen kulinarischen Streifzug durch die internationalen Lokale rund um die Bavaria unternommen, die besten Rezepte der jeweiligen Landesküchen aufgespürt und mit den Köchinnen und Köchen über die Feinheiten ihrer Küche, über ihre Lieblingsrezepte und über ihre persönlichen Geschichten gesprochen. Daraus ist ein besonderes Kochbuch geworden, das auch von der Bereicherung erzählt, die wir durch die Migration erfahren haben und erfahren. Sei es die bosnische Pita mit Kartoffel-Spinat-Füllung und Feta, sei es das Kaninchen mit Artischocken (Italien), das Taboulé aus dem Libanon oder die geschmorte Lammschulter aus Griechenland, der warme Schokokuchen aus Frankreich oder die Sommerrollen, die man in China so gern isst, ganz zu schweigen von den exotischen Salaten mit gebratenen Bananen aus Sansibar – all diese Rezepte machen Appetit, sind leicht nachzukochen und wärmen Bauch und Herz.30,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Warum heißt Hummus Hummus?
Der Name "Hummus" stammt aus dem Arabischen und bedeutet wörtlich übersetzt "Kichererbse". Da Kichererbsen die Hauptzutat in Hummus sind, ergibt der Name daher Sinn. Hummus wird traditionell im Nahen Osten und in der arabischen Welt zubereitet, daher behielt das Gericht seinen arabischen Namen. Der Name hat sich im Laufe der Zeit international verbreitet und wird heute in vielen verschiedenen Sprachen verwendet. Trotz seiner einfachen Bedeutung hat der Name "Hummus" eine gewisse Exotik und Anziehungskraft, die dazu beiträgt, dass das Gericht weltweit beliebt ist. **
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Welche Schreibweise ist korrekt: "dunya" oder "dunja"?
Beide Schreibweisen sind korrekt, aber sie haben unterschiedliche Bedeutungen und Ursprünge. "Dunya" ist ein Begriff aus dem Arabischen und bedeutet "Welt". "Dunja" hingegen ist ein slawischer Name, der in verschiedenen slawischen Sprachen wie zum Beispiel Russisch, Serbisch oder Bulgarisch vorkommt und eine Variation des Namens "Diana" ist. Die Wahl der Schreibweise hängt also von der gewünschten Bedeutung oder Herkunft ab. **
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In unserem Ratgeber oder in unserem Ratgeber?
In unserem Ratgeber findest du hilfreiche Tipps und Informationen zu verschiedenen Themen. **
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Ist der Hummus-Aufstrich aus dem Laden gesund?
Der Hummus-Aufstrich aus dem Laden kann gesund sein, da er in der Regel aus pflanzlichen Zutaten wie Kichererbsen, Olivenöl und Gewürzen besteht. Allerdings kann der Gehalt an Zusatzstoffen wie Salz und Konservierungsmitteln je nach Marke variieren. Es ist daher wichtig, die Zutatenliste zu überprüfen und nach Optionen mit natürlichen und hochwertigen Zutaten zu suchen. **
Wie kann man Hummus zu Hause zubereiten? Was sind die verschiedenen Varianten von Hummus?
Um Hummus zu Hause zuzubereiten, benötigt man Kichererbsen, Tahini, Knoblauch, Zitronensaft, Olivenöl und Gewürze. Man kann verschiedene Varianten von Hummus zubereiten, wie zum Beispiel mit geröstetem Paprika, Rote Beete, Avocado oder schwarzen Bohnen. Die Möglichkeiten sind vielfältig und können je nach Geschmack und Vorlieben angepasst werden. **
Ist Hummus essbar?
Ja, Hummus ist essbar. Es handelt sich um eine Paste aus pürierten Kichererbsen, Tahini, Olivenöl, Zitronensaft und Gewürzen. Hummus wird oft als Dip oder Brotaufstrich verwendet. **
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Hummus, Ratgeber von Dunja GulinHummus ist mehr als ein Dip, Hummus ist ein Lebensgefühl! Lecker, gesund und unkompliziert zu geniessen, ist dieses köstliche Mus mit nur wenigen Zutaten gezaubert - und dabei so vielfältig! Ob Rote Bete, Aubergine oder Avocado, ob aus Kichererbsen, Linsen oder Bohnen: Ein Stück Brot oder ein paar Gemüse-Sticks dazu - fertig! Und sogar Desserts lassen sich im Handumdrehen kreieren. Dieses Buch stellt über 50 tolle Hummus-Rezepte und Ideen für leckere Brote vor. Ein Buch für alle Hummus-Lover!.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hummus: Next Level, Ratgeber von Rafik Halabi"Hummus: Next Level" ist ein umfassender Ratgeber, der sich dem beliebten orientalischen Gericht Hummus widmet und dessen Zubereitung auf innovative Weise neu interpretiert. Verfasst von Rafik Halabi, bietet dieses Buch eine Sammlung von 50 abwechslungsreichen Rezepten, die sowohl einfache als auch ausgefallene Variationen des Klassikers präsentieren. Die Rezepte sind so gestaltet, dass sie sowohl für Kochanfänger als auch für erfahrene Küchenchefs geeignet sind, und laden dazu ein, die Vielseitigkeit von Hummus zu entdecken. Mit einem festen Einband und einer ansprechenden Gestaltung umfasst das Buch 160 Seiten, die reich an Inspiration und kulinarischen Ideen sind. Die klare und verständliche Sprache ermöglicht es, die Rezepte mühelos nachzukochen. Das Buch ist in deutscher Sprache verfasst und bietet eine wertvolle Ressource für alle, die ihre Kochkünste erweitern und neue Geschmackserlebnisse schaffen möchten. Ob als Snack, Beilage oder Hauptgericht, "Hummus: Next Level" zeigt, wie vielfältig und kreativ die Zubereitung von Hummus sein kann.26,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Natürlich gesund, Ratgeber von Deva KhalsaAls verantwortungsvoller Hundehalter möchten Sie wissen, was in dem Futter, den Zusatzstoffen und Medikamenten steckt, die Ihr Hund bekommt, wie Sie ihn vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen, kleinere Wehwehchen mit natürlichen Mitteln behandeln und wie Sie insgesamt mit einer gesunden und naturnahen Haltung zu einem langen Leben beitragen können. Denn im Organismus des Hundes hängt, wie in der gesamten Natur, alles zusammen! Tierärztin Dr. Deva Khalsa gilt als Pionierin der ganzheitlichen Tiermedizin und teilt in diesem Buch ihre jahrzehntelange, aus Wissenschaft und Praxis gewonnene Erfahrung zu Ernährung, Naturheilverfahren und Homöopathie – oft in Verbindung mit schulmedizinischen Methoden. Auch in der Ernährung vertritt sie keine streng einseitige Ideologie, sondern zeigt, wie man schon mit kleinen Veränderungen und Ergänzungen wie etwa einem Topping aus frischem Gemüse auch ein gutes Fertigfutter aufwerten kann. Wer mehr Zeit investieren möchte, findet im Kapitel „Das Hunde-Restaurant“ über 100 Rezepte zum Selberkochen für eine vollwertige Hundeernährung. Enthält unter anderem: Grundwissen zur Ernährung – warum „nur Fleisch“ nicht gut ist, Rezepte und Ernährungsvorschläge für verschiedene Bedürfnisse, häufige Gesundheitsprobleme von A-Z mit Behandlungsvorschlägen, Rezepte für selbstgemachte Kräutertinkturen und -salben, Vorstellung der wichtigsten Naturheilverfahren, Neubewertung von Impfplänen, Strategien zur Vorbeugung und zum Management von Allergien, Diabetes oder Krebs ... und vieles mehr!.34,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Natürlich gesund mit 50 plus, Ratgeber von Claudia RitterDie jetzige Generation 50+ gilt als gesünder als die vorhergehenden, aber manchmal machen sich die 50 und mehr gelebten Jahre bemerkbar. Der Körper durchlebt in dieser Zeit einige Veränderungen: Stress-Resilienz und Leistungsfähigkeit können nachlassen, ein Anstieg des Blutdrucks oder des Körpergewichts ist möglich, das Ein- und Durchschlafen fällt mitunter schwer oder die Gelenke knacken hier und da. Diese Beschwerden müssen nicht zwingend mit Arzneien der Schulmedizin behandelt werden. Seit jeher vertrauen Menschen auf die pflanzliche Heilkraft, denn sie hilft nebenwirkungsarm, zuverlässig und sanft, wenn die Beschwerden noch nicht allzu weit fortgeschritten sind. Von Artischocke über Baldrian, Damiana, Rosenwurz bis Weissdorn: Dieser Ratgeber zeigt die besten Heilpflanzen für die Selbstanwendung für Menschen über 50 und bringt mit umfassender Fachkenntnis und tiefem Verständnis Wohlbefinden und Energie in ihr Leben. Autorenportrait Claudia Ritter ist Heilpraktikerin und Autorin. 2020 wurde sie zum Mitglied der Kommission E, der Sachverständigenkommission für pflanzliche Arzneimittel, berufen. Ihre Themenschwerpunkte sind hormonelle Beschwerden, starkes Immunsystem, gesunder Darm, Haut und Nerven. Weitere Angaben Buch (Hardcover), Deutsch, 304 Seiten.29,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist an Hummus gesund?
Was ist an Hummus gesund? Hummus ist reich an pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und gesunden Fetten, die zur Sättigung beitragen und den Blutzuckerspiegel stabilisieren können. Zudem enthält Hummus wichtige Nährstoffe wie Eisen, Magnesium, Vitamin B6 und Folsäure. Die enthaltenen Kichererbsen sind gut für die Verdauung und können das Risiko von Herzerkrankungen senken. Hummus wird oft mit gesunden Zutaten wie Olivenöl, Zitronensaft und Knoblauch zubereitet, die weitere gesundheitliche Vorteile bieten. **
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Warum ist Hummus so gesund?
Hummus ist so gesund, weil er reich an pflanzlichen Proteinen und Ballaststoffen ist, die dazu beitragen können, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und das Sättigungsgefühl zu fördern. Zudem enthält Hummus gesunde Fette aus Olivenöl und Tahini, die wichtig für die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen sind. Die enthaltenen Kichererbsen liefern zudem wichtige Nährstoffe wie Eisen, Magnesium und Folsäure. Darüber hinaus kann Hummus durch die Zugabe von Knoblauch und Zitronensaft entzündungshemmende und immunstärkende Eigenschaften haben. **
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Warum heißt Hummus Hummus?
Der Name "Hummus" stammt aus dem Arabischen und bedeutet wörtlich übersetzt "Kichererbse". Da Kichererbsen die Hauptzutat in Hummus sind, ergibt der Name daher Sinn. Hummus wird traditionell im Nahen Osten und in der arabischen Welt zubereitet, daher behielt das Gericht seinen arabischen Namen. Der Name hat sich im Laufe der Zeit international verbreitet und wird heute in vielen verschiedenen Sprachen verwendet. Trotz seiner einfachen Bedeutung hat der Name "Hummus" eine gewisse Exotik und Anziehungskraft, die dazu beiträgt, dass das Gericht weltweit beliebt ist. **
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Welche Schreibweise ist korrekt: "dunya" oder "dunja"?
Beide Schreibweisen sind korrekt, aber sie haben unterschiedliche Bedeutungen und Ursprünge. "Dunya" ist ein Begriff aus dem Arabischen und bedeutet "Welt". "Dunja" hingegen ist ein slawischer Name, der in verschiedenen slawischen Sprachen wie zum Beispiel Russisch, Serbisch oder Bulgarisch vorkommt und eine Variation des Namens "Diana" ist. Die Wahl der Schreibweise hängt also von der gewünschten Bedeutung oder Herkunft ab. **
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Natürlich gesund mit Sabine Hurni, Ratgeber von Sabine HurniErscheint Ende Februar: Gesundheitsberatungen und Kolumnen von Sabine Hurni. Entdecken Sie das Wissen und die Erfahrung aus Sabine Hurnis langjähriger Tätigkeit als Naturheilpraktikerin mit Fachrichtung Ayurveda und diplomierte Drogistin HF. Basierend auf ihren beliebten Kolumnen und den häufigsten Fragen ihrer Leserschaft aus den letzten Jahren bietet Ihnen dieses Buch vielfältige Anregungen für ein gesundes und erfülltes Leben im Einklang mit der Natur. Autorin: Sabine Hurni 160 Seiten, 12 × 18 cm, gebunden, Hardcover Mit 65 Abbildungen ISBN 978-3-03818-666-3 CHF 29.– EUR 29.–.31,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Schweinebraten, Hummus und Pad Thai, Ratgeber von Franz Kotteder, Karl Ederer, Luise KinseherWeisswurst und Schweinsbraten? Ja, aber Mama Bavaria isst längst international – vom Cevapcici, dem Rote Bete-Hummus bis zu Bouchot-Muscheln bietet dieses ungewöhnliche Kochbuch die besten bodenständigen Rezepte vieler Landesküchen und erzählt von den Köch:innen und ihren Restaurants rund um die Bavaria. Luise Kinseher, bekannt als Mama Bavaria, der Journalist Franz Kotteder und der Sternekoch Karl Ederer, drei leidenschaftliche Geniesser, haben in München einen kulinarischen Streifzug durch die internationalen Lokale rund um die Bavaria unternommen, die besten Rezepte der jeweiligen Landesküchen aufgespürt und mit den Köchinnen und Köchen über die Feinheiten ihrer Küche, über ihre Lieblingsrezepte und über ihre persönlichen Geschichten gesprochen. Daraus ist ein besonderes Kochbuch geworden, das auch von der Bereicherung erzählt, die wir durch die Migration erfahren haben und erfahren. Sei es die bosnische Pita mit Kartoffel-Spinat-Füllung und Feta, sei es das Kaninchen mit Artischocken (Italien), das Taboulé aus dem Libanon oder die geschmorte Lammschulter aus Griechenland, der warme Schokokuchen aus Frankreich oder die Sommerrollen, die man in China so gern isst, ganz zu schweigen von den exotischen Salaten mit gebratenen Bananen aus Sansibar – all diese Rezepte machen Appetit, sind leicht nachzukochen und wärmen Bauch und Herz.30,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Einfach & vegan – natürlich gesund geniessen mit Eileen, Ratgeber von Eileen PesariniEileen Pesarini zeigt uns in ihrem neuen Kochbuch, dass es spielend leicht ist, leckere Gerichte ohne Gluten und Industriezucker zuzubereiten. Ihre kreativen und schnellen Rezepte sind zudem abwechslungsreich und absolut alltagstauglich. Die Gründerin von Lini’s Bites, dem Online-Shop für gesunde Snacks, entwickelte nun mit viel Liebe und Begeisterung süsse und herzhafte Gerichte, die zu 100 % vegan sind. Ihre besten und unkompliziertesten Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Desserts hat sie nun in diesem Buch zusammengestellt.26,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gesund, Ratgeber von Surdham GöbGesunder Genuss. Wissenschaftlich fundiert. Als sie sich kennenlernten, wusste der eine, was schmeckt, und der andere, was gesund ist. Der Koch Surdham Göb und der angehende Arzt und Ernährungsexperte Cirus Henn begannen, gemeinsam zu kochen, medizinische Studien zu wälzen und Rezepte zu entwickeln. Das Resultat: Eine Ernährungsweise, der man von Herzen gern folgt. Denn die Rezepte sind so lecker, so ästhetisch und so gesund, dass man sie immer wieder gern zubereitet. Warum ist gesunde Ernährung so wichtig? Sie ist ein mächtiges Mittel gegen die grössten Gesundheitsbedrohungen unserer Zeit: chronische Krankheiten, Pandemien und Klimakrise. Diese Zusammenhänge werden in der medizinischen Einleitung erläutert. Danach geht es in die Küche, wo Begleiter für unterwegs, Highlights für den Alltag, Festessen, Kinderlieblinge und süsse Verführungen gezaubert werden – und dies ausschliesslich mit pflanzlichen Zutaten. „Diese Rezepte zeigen, dass Gesundheit, Nachhaltigkeit und Genuss wunderbar harmonieren. Wer ganz entspannt der eigenen Gesundheit und der Gesundheit des Planeten etwas Gutes tun möchte, dem sei dieses medizinisch-kulinarische Kochbuch wärmstens empfohlen.“ Niklas Oppenrieder, Arzt, Medizinischer Leiter der Physicians Association for Nutrition.32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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In unserem Ratgeber oder in unserem Ratgeber?
In unserem Ratgeber findest du hilfreiche Tipps und Informationen zu verschiedenen Themen. **
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Ist der Hummus-Aufstrich aus dem Laden gesund?
Der Hummus-Aufstrich aus dem Laden kann gesund sein, da er in der Regel aus pflanzlichen Zutaten wie Kichererbsen, Olivenöl und Gewürzen besteht. Allerdings kann der Gehalt an Zusatzstoffen wie Salz und Konservierungsmitteln je nach Marke variieren. Es ist daher wichtig, die Zutatenliste zu überprüfen und nach Optionen mit natürlichen und hochwertigen Zutaten zu suchen. **
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Wie kann man Hummus zu Hause zubereiten? Was sind die verschiedenen Varianten von Hummus?
Um Hummus zu Hause zuzubereiten, benötigt man Kichererbsen, Tahini, Knoblauch, Zitronensaft, Olivenöl und Gewürze. Man kann verschiedene Varianten von Hummus zubereiten, wie zum Beispiel mit geröstetem Paprika, Rote Beete, Avocado oder schwarzen Bohnen. Die Möglichkeiten sind vielfältig und können je nach Geschmack und Vorlieben angepasst werden. **
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Ist Hummus essbar?
Ja, Hummus ist essbar. Es handelt sich um eine Paste aus pürierten Kichererbsen, Tahini, Olivenöl, Zitronensaft und Gewürzen. Hummus wird oft als Dip oder Brotaufstrich verwendet. **
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